Batidos refrescantes para el veranoūü•§

Con la llegada del calor lo √ļnico que apetece es refrescarse, ya sea por dentro o por fuera, y en cuanto a hidrataci√≥n no se nos ocurre¬†nada m√°s sano y refrescante que un delicioso batido elaborado a base de frutas naturales.

En los √ļltimos a√Īos se han puesto de moda los batidos naturales y se comercializan en muchas cafeter√≠as, helader√≠as, etc., pero lo cierto es que¬†en muchos casos no se utiliza la fruta en s√≠ de temporada sino que se hacen a base de siropes o helados para aportar el sabor deseado¬†al batido. Pero estos batidos comerciales no podr√°n nunca alcanzar el sabor de los batidos naturales y es por ello que os traemos algunas¬†ideas para elaborarlos en casa de forma sencilla, barata y saludable.

Lo básico a saber es que el batido no es más que una bebida licuada elaborada con una base láctea (leche, yogur o helado) que puede ser sustituida por cualquier bebida de soja, otro tipo de leche (de almendras, avena, etc.) o incluso agua helada con fruta o jugo de frutas.

 

-Debemos aprovechar la fruta de temporada para aportar a nuestros batidos el mayor sabor posible.

-Los batidos son perfectos para hacer recetas de aprovechamiento, lo ideal es¬†hacer uso de las frutas maduras¬†ya que son √©stas las que contienen un mayor sabor y niveles de fructosa, evitando as√≠ tener que a√Īadir az√ļcar a nuestra bebida.

Ahora bien, teniendo en cuentas estas recomendaciones generales, el éxito estará asegurado y las combinaciones posibles son infinitas, los batidos se adaptan a cualquier paladar y ofrecen una versatilidad infinita.