Cómo planificar el menú semanal con canastas de FRUMIX

Pedir una canasta de frutas y verduras simplifica la compra, pero muchas veces queda la duda de cómo repartir todo ese contenido en los platos de la semana. Armar un menú semanal con canasta es más simple de lo que parece si organizás las comidas en función de lo que llega, en vez de intentar encajar la canasta en un menú ya armado de antes.

Primero mirá qué llega en la canasta

Antes de planificar nada, conviene repasar qué productos trae la canasta de esa semana. Como el contenido varía según lo disponible en cada entrega, el menú semanal se arma mejor "desde la canasta hacia las comidas", y no al revés. Así te asegurás de usar todo antes de que se eche a perder.

Separá por tipo de conservación

Una vez que llegó la canasta, conviene hacer una primera clasificación rápida:

• Lo que se conserva varios días (zanahoria, cebolla, zapallo, manzana): podés dejarlo para el final de la semana sin problema.
• Lo más delicado (hojas verdes, tomate, frutas blandas): conviene consumirlo primero, en los primeros dos o tres días.
• Lo que se puede congelar (muchas verduras, si se van a cocinar de todas formas): si ves que no vas a llegar a usarlo fresco, congelarlo evita el desperdicio.

Armá un esquema simple de comidas

No hace falta un plan rígido: alcanza con tener una idea general de qué vas a cocinar cada día y con qué ingredientes de la canasta. Por ejemplo, pensar 2 o 3 ensaladas distintas con las hojas y verduras frescas, 1 o 2 guisos o salteados con lo que se conserva mejor, y dejar la fruta para el desayuno, la merienda o como postre a lo largo de la semana.

Sumá variedad sin comprar de más

Si la canasta no incluye algo puntual que necesitás para una receta (frutos secos, semillas, algo de granola para el desayuno), conviene sumarlo como producto aparte en el mismo pedido, en vez de hacer una compra extra después. Así completa el menú de la semana sin que se te acumulen productos sueltos entre medio.

Elegí la canasta que mejor se adapte a tu semana

En FRUMIX tenés distintas opciones dentro de nuestra colección de canastas, pensadas para distintos tamaños de hogar y niveles de consumo. Si querés entender mejor qué incluye cada una antes de elegir, te recomendamos revisar nuestra nota sobre qué incluye una canasta de frutas y verduras.

Preguntas frecuentes

¿Qué hago si la canasta trae algo que no sé cómo cocinar?
Lo más simple es buscar una receta básica con ese ingrediente puntual; la mayoría de las verduras de estación tienen preparaciones simples de salteado, horno o sopa que no requieren técnicas complicadas.

¿Conviene cocinar todo el mismo día que llega la canasta?
No es necesario. Conviene distribuir el consumo según qué tan delicado sea cada producto: lo más perecedero primero, y lo que se conserva mejor hacia el final de la semana.

¿Puedo combinar la canasta con compras puntuales de otros productos?
Sí, de hecho es recomendable si falta algo específico para completar el menú, como frutos secos, semillas o algo de granola.