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Colación escolar saludable: ideas con fruta y f...

Armar la colación de todos los días puede volverse una rutina repetitiva si siempre se recurre a lo mismo. Pensar algunas ideas de colación escolar saludable con fruta y frutos...

Barritas de cereal caseras con avena y frutos s...

Las barritas de cereal que se compran hechas son prácticas, pero casi siempre traen más azúcar y aditivos de los que uno se imagina al leer la etiqueta por primera...

Budín saludable con banana, avena y nueces

El budín de banana de siempre es rico, pero suele llevar bastante azúcar y harina refinada. Esta versión cambia parte de esa base por avena y suma nueces, así que...

Postre saludable con yogur, granola y frutas de...

Después de comer, muchas veces el cuerpo pide algo dulce, pero no siempre conviene recurrir a una porción de torta o un postre industrializado cargado de azúcar. Un postre saludable...

Smoothie verde con chía y frutas de estación

Receta de smoothie verde con chía, con variantes según la estación del año y tips para que salga más rico.

Ensalada con kale, nueces y semillas de girasol...

Receta paso a paso de ensalada con kale, nueces y semillas de girasol, con variantes y tips de conservación.