Ajo

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Ajo

El Ajo, conocido como uno de los superalimentos, es rico en vitamina C y bioflavonoides, los cuales ofrecen una variedad de beneficios para la salud, desde estimular el sistema inmune hasta reducir la inflamación. Es una fuente natural de antioxidantes y estimula la producción de glóbulos blancos.
Ajo  
Información nutricional por 100g:
Nutriente Cantidad
Calorías 149 kcal
Grasa 0.5 g
Carbohidratos 33.1 g
Fibra 2.1 g
Proteína 6.4 g