Avena arrollada es un alimento saludable y nutritivo, ideal para el desayuno. Contiene fibras, aceites y hierro, y es rica en energía para mantenerte activo durante el día. La avena tiene un índice glucémico bajo, por lo que te proporciona una absorción lenta de carbohidratos.
Información nutricional por cada 100 gramos:
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 389 kcal |
| Grasas totales | 6.9 g |
| Grasas saturadas | 1.2 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 2 mg |
| Carbohidratos | 66.3 g |