Nueces enteras
Las nueces enteras son una excelente fuente de grasas saludables y proteínas. Con solo una porción, puedes obtener el 10% de tu fibra diaria recomendada y el 5% de hierro. Agrega estas deliciosas nueces a tu dieta para mejorar tu salud cardiovascular y mantener una piel y cabello saludables.
Información Nutricional (aproximada) de Nueces Enteras (por 100g):
Nutriente | Cantidad por 100g (aprox.) |
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Calorías | 654 |
Grasas Totales | 65g |
Grasas Saturadas | 6g |
Grasas Trans | 0g |
Colesterol | 0mg |
Sodio | 2mg |
Carbohidratos | 14g |
Fibra Dietética | 7g |
Azúcares | 2g |
Proteínas | 15g |