Las nueces enteras son una excelente fuente de grasas saludables y proteínas. Con solo una porción, puedes obtener el 10% de tu fibra diaria recomendada y el 5% de hierro. Agrega estas deliciosas nueces a tu dieta para mejorar tu salud cardiovascular y mantener una piel y cabello saludables.
Información Nutricional (aproximada) de Nueces Enteras (por 100g):
Nutriente
Cantidad por 100g (aprox.)
Calorías
654
Grasas Totales
65g
Grasas Saturadas
6g
Grasas Trans
0g
Colesterol
0mg
Sodio
2mg
Carbohidratos
14g
Fibra Dietética
7g
Azúcares
2g
Proteínas
15g
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